Polipetti alla Luciana | Cucina Napoletana di Pesce

🐙 Polipetti alla Luciana

I polipetti alla Luciana sono un piatto di origini antichissime, nato nel borgo marinare di Santa Lucia a Napoli. I pescatori cucinavano i polpi catturati nel Golfo in casseruole di terracotta, senza mai aggiungere acqua né aprire il coperchio durante la cottura.

📋 Ingredienti (4 persone)

  • Polpi piccoli (o moscardini) 800g
  • Pomodorini ciliegino 300g
  • Aglio 3 spicchi
  • Prezzemolo fresco 1 ciuffo
  • Peperoncino q.b.
  • Olive nere 50g
  • Capperi 30g
  • Olio EVO q.b.
  • Vino bianco secco 50ml

👩‍🍳 Preparazione

  • Pulisci i polpi: elimina gli occhi, il becco e le interiora. Lava abbondantemente.
  • In una casseruola di terracotta, scalda l’olio con l’aglio e il peperoncino.
  • Aggiungi i polpi interi o tagliati a pezzi, falli rosolare, sfuma con il vino.
  • Aggiungi i pomodorini, le olive e i capperi. Copri e cuoci a fuoco dolce per 30-40 minuti.
  • Non aprire il coperchio durante la cottura: i polpi rilasceranno il loro liquido.
  • Aggiungi il prezzemolo e servi con crostini di pane.
💡 Consiglio dello chef: Per polpi tenerissimi, congelali la notte prima. La casseruola di terracotta è ideale per una cottura lenta. Non aprire mai il coperchio!
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Ricetta tradizionale napoletana – colonna unica

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📊 Valori nutrizionali (per porzione)
Calorie~210 kcalGrassi~12g
Proteine~22gAbbinamentoFalanghina DOC