🐙 Polipetti alla Luciana
I polipetti alla Luciana sono un piatto di origini antichissime, nato nel borgo marinare di Santa Lucia a Napoli. I pescatori cucinavano i polpi catturati nel Golfo in casseruole di terracotta, senza mai aggiungere acqua né aprire il coperchio durante la cottura.
📋 Ingredienti (4 persone)
- Polpi piccoli (o moscardini) 800g
- Pomodorini ciliegino 300g
- Aglio 3 spicchi
- Prezzemolo fresco 1 ciuffo
- Peperoncino q.b.
- Olive nere 50g
- Capperi 30g
- Olio EVO q.b.
- Vino bianco secco 50ml
👩🍳 Preparazione
- Pulisci i polpi: elimina gli occhi, il becco e le interiora. Lava abbondantemente.
- In una casseruola di terracotta, scalda l’olio con l’aglio e il peperoncino.
- Aggiungi i polpi interi o tagliati a pezzi, falli rosolare, sfuma con il vino.
- Aggiungi i pomodorini, le olive e i capperi. Copri e cuoci a fuoco dolce per 30-40 minuti.
- Non aprire il coperchio durante la cottura: i polpi rilasceranno il loro liquido.
- Aggiungi il prezzemolo e servi con crostini di pane.
| Calorie | ~210 kcal | Grassi | ~12g |
|---|---|---|---|
| Proteine | ~22g | Abbinamento | Falanghina DOC |








